Hur mår elitidrottaren?
Att regelbunden motion
är bra för hälsan är det få som protesterar mot. Det finns ju numera till och med en motsvarighet till läkemedelsbibeln FASS som fyndigt nog döpts till FYSS. I den hittar man alla de stora folksjukdomarna som diabetes osteoporos, hjärt-kärlsjukdomar med flera. För varje sjukdom anges sedan den vetenskapliga bevisnivån för fysisk aktivitet som medicin. De forskare som ligger  bakom boken skulle knappast ha kommit på idén att skriva den om inte resultaten överlag skulle ha varit positiva. Det vill säga, motion anses vara en effektiv medicin mot många av de välfärdssjukdomar som är en följd av det samhälle vi byggt upp. Ja, det skrivs ju till och med ut recept – i landstingens regi – som innefattar träning istället för läkemedel.
Men ingen har ännu kommit på idén att skriva en bok om hur hälsosamt det är med elitidrott.
Läs vidare...

AKTUELLT NUMMER:nr 1/2021
AKTUELLT NUMMER:nr 1/2021

HÄLVETET DEL 2
Häromdagen ringde en trevlig sjuksköterska från Danderyds sjukhus. Ärendet gällde ifall jag som nybliven hälsenepatient kunde tänka mig att ingå i en stor medicinsk studie. Bakgrunden, fick jag veta, handlade om att en skrämmande hög andel – 40 procent – av patienter med avslitna hälsenor drabbas av blodproppar.
Läs vidare...

RÄTTELSE I AKTUELLT NUMMER
En felaktighet smög sig in i aktullet nummer,nr 1/2021:
Toni Arndt är professor i Idrottsvetenskap, inriktning biomekanik på GIH, inte docent som det står på första sidan och sidan 4.


 

HÄLVETET DEL 1
Visst gör det ont när senor brista. Den höll i 58 år i alla fall – min hälsena. Sen gick den mitt itu i jakten på en stoppboll i squash. Och, precis som jag läst mig till i litteraturen, så lät det som ett pistolskott. Vem var det som sköt mig bakifrån, liksom?
Läs vidare...

HJÄRNAN ELLER HJÄRTAT-DET ÄR FRÅGAN?
I folkmun brukar det
heta att någon ”går in i väggen”. Det är så att säga game over. Tydligast brukar denna fruktade vägg vara i uthållighetsidrotter som långdistanslöpning och längdskidor. ”Hjärnan ville men hjärtat sa ifrån”. Så beskrivs ofta situationen efteråt av idrottsutövaren. Och länge och väl nickade en enig forskarkår instämmande. Just precis, det är hjärtats pumpkapacitet som i slutändan utgör den begränsande faktorn. När hjärtat inte längre förmår förse de arbetande musklerna med syre så kroknar vi och lägger till slut av.
Läs vidare...

IDROTTSPLACEBO- MYT ELLER VERKLIGHET?
 Kan tron försätta berg? Enligt det gamla ordspråket så kan den ju det. Men ordspråk i all ära, de är sällan grundade på vetenskap. Möjligtvis då på beprövad erfarenhet. De flesta av oss har säkert någon historia att berätta som styrker sanningshalten i det omtalade ordstävet. Vi idrottsintresserade med åldern inne minns till exempel ”The miracle on ice”. USA:s okända collegelag i ishockey som peppades fulla med adrenalin och politisk kalla-kriget-retorik och åkte ut på isen och gjorde det ”omöjliga” – besegrade den mäktiga ryska hockeyarmén.
Läs vidare...

DEN ÅLDRANDE IDROTTSKROPPEN
Mot tiden kämpa gudarna förgäves. Visst är det så. Och elitidrottare utgör inget undantag. Ja många – inte minst i media – anser ju i princip att en idrottsutövare är passé vid 33. Men, måste det verkligen vara så? Handlar det om biologiska grundlagar som vi inte kan göra något åt?
Läs vidare...

IMMUNFÖRSVARET
Hur är de egentligen – innebär de hårda fysiska påfrestningar som hör till vardagen för många tävlingsidrottare att deras immunförsvar blir försämrat? Och blir de i sådana fall sjuka oftare än vi som anstränger oss mer måttligt? Om detta tvista de lärde.
Läs vidare...